Milhares de pessoas juram pelo programa master cleanse de perda de peso. Ele tem ajudado as pessoas a perder gordura e desintoxicar seus corpos por anos. Não é fácil, e muitas pessoas não conseguirão fazer a limpeza completa de dez dias, especialmente na primeira tentativa, mas se você conseguir, poderá perder gordura indesejada e toxinas em apenas alguns dias.
Algumas pessoas percebem uma perda de peso de até 20 libras em cerca de dez dias. Junto com a perda de peso, vêm os importantes benefícios desintoxicantes. A perda de peso é em grande parte apenas o peso da água e parte dele pode ser recuperado, mas a perda de toxinas é um benefício extremamente valioso e um efeito colateral da limpeza.
Todos nós somos inundados com produtos químicos todos os dias. Existem produtos químicos em nosso ar, nossa água, nosso solo e nossa comida e drogas. Ingerimos uma enorme quantidade de produtos químicos diariamente e, embora esses produtos químicos possam ser benignos por si próprios, quando combinados com vários outros produtos químicos, a interação às vezes pode causar problemas.
A preparação é muito importante para o sucesso da limpeza. Não é fácil fazer uma dieta estritamente líquida por dez dias; se você não se preparar mental e fisicamente, provavelmente fracassará.
Uma das coisas que você pode fazer para se preparar é definir a data de início. Determine quando você deseja iniciar a limpeza e certifique-se de ter alguns dias para entender o conceito antes de realmente começar.
Fisicamente, você pode tornar a limpeza um pouco mais fácil diminuindo a ingestão de calorias por alguns dias antes da limpeza. Não passe fome, mas substitua hambúrgueres por shakes de proteína para acostumar seu corpo à ideia de uma dieta com menos calorias e à base de líquidos.
Para fazer a limpeza, tudo o que você precisa é de alguns alimentos básicos para a casa. A limpeza é simplesmente uma mistura de suco de limão, xarope de bordo, pimenta caiena e água. É isso. Quando você faz a dieta de purificação, bebe essa mistura junto com a água, mas não ingere alimentos sólidos durante a purificação.
Agora, é importante ter em mente que você deve sempre conversar com seu médico antes de pensar em fazer este tipo de dieta. Certifique-se de que está tudo bem com ela e de que é saudável o suficiente para continuar com esta limpeza.
Quando terminar a limpeza, você precisa voltar aos poucos para uma dieta normal. Você não quer sair correndo e comer um grande bife e batatas assadas. Se você tentar fazer isso, provavelmente ficará doente. Seu corpo simplesmente não vai se acostumar com tanta comida pesada depois da limpeza e não vai responder bem a essa comida pesada.
Em vez de comer grandes refeições após a limpeza, relaxe lentamente. Comece com um pouco de sopa, salada e outros alimentos leves nos primeiros dias após a limpeza. Em seguida, adicione lentamente mais alimentos "normais". Deve demorar pelo menos vários dias antes de você realmente comer seus tipos normais de comida.
Usar o programa de perda de peso de limpeza mestre pode ser uma ótima maneira de desintoxicar seu corpo enquanto você inicia sua perda de peso.
Links e Recursos
- https://profile.hatena.ne.jp/semenoll/
- https://profile.hatena.ne.jp/marciorocon/
- http://ezinearticles.com/expert/Marcio_Rocon/263345
- http://www.genina.com/user/profile/1390225.page
- https://dl.cdu.edu.ua/user/profile.php?id=29032
- http://www.edu.fudanedu.uk/user/nataliarocon/
- https://www.utellstory.com/profile/stories/69610
- https://usp-br.academia.edu/NataliaRocon
- https://connect.aafp.org/network/members/profile?UserKey=effe33cd-7429-4838-a7fe-0b6c17fc80ee
- https://artmight.com/user/profile/133865
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